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九十岁老人(🌰)的(de )饮(📔)食习(xí )惯是(🎇)他们长(🌠)寿的(✋)关键之一(🎓)。他们注重(⬜)均(🤯)衡饮食，多摄入新鲜(😐)蔬(shū )菜(cài )水(shuǐ )果，适量摄入优质蛋白质和碳水化合物。他们(✏)避免过量食用(🍑)高热量(🏅)和高脂(🐢)肪食物(🍥)，尽量(liàng )选择清淡健康的食材(cá(🚨)i )。九十岁老人(rén )还注(📛)重饮(yǐ(🌗)n )食的多样性，尝试各种不同的食物，保持(chí )营养的(🏷)多样性(xìng )。

它(🐏)的深谋(móu )远虑未必每一(👎)个(gè )人都能接收(📟)，但它的情怀和视(💁)野已(yǐ )然足够恢(🔔)宏(hóng )。